Dalším členem Progres 2018 Relax21 byla Oxana Solovjova. Naše už dovolím si tvrdit kamarádka a maminka dvou dětí zhubla za 11 týdnů celkově 6,5kg tuku, v pase 6,8cm, boky 3cm, stehna 2,8cm, ruky 1,5cm. Oxana si fitness úplně zamilovala a je rozhodnuta ve tvarování postavy nadále pokračovat.

A co nám Oxana k Progres 2018 řekla:

1. Co ti Progres 2018 v Relax21 dal a co Ti vzal?: 

Progres mi dal mnoho nových přátel, možnost změnit svůj šatník na menší velikost a fyzicke schopnosti se posunuly na vyšší " level ", zase jsem získala chuť sportovat
Vzal mi 6, 5 kilo tuku.

2. Co byla hlavní příčina, že jsi se do Progres přihlásila?:

 Po vánocích jsem zašla s maminkou na kafe a dala jsem si čokoládový dortík a když jsem ho pojidala viděla jsem v Relaxu21 lidi kteří i po vánocích s nadsenim cvičí, v ten moment jsem se přihlásila na svoji první lekcí. Byla to lekce se seniorkami, během lekce jsem zoufale lapala po dechu a postarší dámy vedle mne poskakovaly s úsměvem na tváři. V ten moment jsem se rozhodla nad sebou začít pracovat abych v důchodovém věku cvičila se stejným nadšením. A tak jsem se přihlásila do Progresu.( motivovala mne taky fotka Jany S, která se za rok díky progresu  změnila k NEPOZNÁNÍ)

3. Změnil se Ti po Progres život? :

Ano. Lidi si všímají té změny na mne, cítím se šťastná, zdravá a šla jsem příkladem svým dětem. Při pohledu na moje nadšení z lekci se dcera do Progres 2018 přihlásila také.

4. Co na tvoji proměnu říká rodina:?

Rodina mne nemůže vynachválit.

5. Kdo Tě nejvíce podporoval?

Manžel a děti. Tímto chci moc poděkovat i Ivanovi, Peti a celému týmu Relax21 za jejich práci s námi,jejich podporu a nehasnouci nadšení pro sport. 

Těším se na další společné cvičení a akce!

11 týdnů Progres 2018

Liduška Nejezchlebova byla další účastnicí Progres 2018. Matka dvou kluků, kdy mladšímu je rok a druhému 3,5roku dokázala zhubnout za 11 týdnů i s třítýdenní pauzou díky naraženému kotníku (celkem se jí tedy progres protáhl na 14 týdnů, ale z toho 3 týdny cvičit nemohla) celkem minus - 16,7 kg, v pase minus - 22 cm, boky minus - 12,5cm, stehna minus - 6 cm a ruce minus - 3cm. Liduška je nejen hubenější, ale i díky posilování pevnější, zadek se ji zvedl o několik cm, nohy zpevnily a lehká celuditida úplně zmizela. Liduška je dalším důkazem, že i při kojení se dá se svou postavou něco udělat. 

A co nám Liduška na Progres řekla?

1. Co ti Progres 2018 v Relax21 dal a co Ti vzal?:

Dal mi nový životní směr, sport se pro mě stal koníčkem,který sem doposud žádný neměla a především novou postavu.

Vzal mi konečně kila,kterých bylo opravdu hodně a nechuť k aktivnímu  pohybu, sport byl pro mě před tím sprosté slovo.

Celkem 26 členů Progres 2018 pod dohledem hlavního trenéra Ivana a trenérky Petry odstartovalo svou proměnu začátkem tohoto roku. Celkem 25 členů svou jedenácti týdenní proměnu dokončilo. A jak si kdo vedl, komu se podařilo nejvíce shodit tuku, nabrat svalů, stáhnout pas o několik centimetrů, nebo úplně nechat zmizet  své velké boky??!

Postupně představíme  top 12 nejlepších výsledků v náhodném pořadí. Dnes představíme Janu a  Míšu(informujeme, že se všemi máme písemný souhlas GDPR ochrana osobních údajů):

Jana Hlůšková, zdravotní sestra, jedna z největších proměn tohoto Progresu. Jana(maminka dvou dětí) se změnila a dál mění k nepoznání. Omládla o 10 let, fyzička je úplně někde jinde a z velikosti xxl nám přešla za 11 týdnů až do s/m.

Naše sluníčko shodilo v době Progres celkem  - 16,4kg, v pase -19cm, boky -13cm, stehna -5cm, ruce -7cm. (im body - pouze tuk 14,3)

Bohužel fotky před nejsou z aktuální doby, Jana se v minulosti díky velké nadváze vůbec nechtěla fotit, ale toto se už v průběhu Progresu změnilo. Věříme, že fotit se teď bude čím dál více... Dnes další měsíc po Progres má dole dalších 5Kg. Hubnutí už brzdíme a začínáme nabírat svalovou hmotu.

Jany jsme se zeptali:

1. Co Ti Progres 2018 v Relax21 dal a co Ti vzal?:

Dal mi energii,sílu,spoustu nových báječných lidí,kteří jsou super..Vzal stereotyp,nudu a spoustu přebytečných kilo.

2. Co byla hlavní příčina, že se do Progres přihlásila/sil?: 

Provokace manžela a inspirace cvičení seniorek.

3. Změnil se Ti po Progres život? :

 Jsem spokojenější sama se sebou a můžu nakupovat oblečení kdekoli.

4. Co na tvoji proměnu říká rodina:? 

Rodina je super ,chválí mě.

5. Kdo Tě nejvíce podporoval?: 

Skupina Progres,jsou všichni báječní a samozřejmě moji trenéři,kterým patří velký dík.

Michaela Hrabcová,  maminka na mateřské dovolené. Miša udělala neskutečný progres nejen zevnějšku, ale hlavně osobnosti. Přišla jako někdo, kdo sotva promluvil, nejraději si stoupnout do rohu, zhasnout všechna světla a "nechte mě být":-)). Nicméně postupem času se nám holka zdravě oťukávala, trenéři do ní lili sebedůvěru horem spodem a během 11 týdnů tu máme úplně nového člověka!!:-)) Miša získala sebedůvěru, postupně vypracovává postavu k dokonalosti a hlavně stále i po progres pokračuje v načaté práci a zdravém životní stylu.

Miša Hrabcová v době Progres za 11 týdnů shodila : - 11,1kg, v pase - 14, boky - 13,5, nohy - 6, ruky - 3 

A co nám Miša k progres řekla?

1. Co ti Progres 2018 v Relax21 dal a co Ti vzal?:

Další účastníky Progres 2018 zveřejníme postupně v následujících dnech(pokud budou písemně souhlasit).

28 členů Relax21  dokončilo letošní Progres 2016 a téměř všem se podařilo náš hlavní slogan naplnit….

Všichni členové Progres 2016, kteří dokončili soutěž jsou nabití energií, mají více sebedůvěry a určitě více, či méně jdou novým zdravějším a sportovnějším stylem  směrem kupředu… Některé členy soutěže spoluobčané po třech měsících ani nepoznávají. Ono se ani není čemu divit. Většina se hodně změnila. Dohromady všichni členové Progres za tři měsíce zhubli 160,5kg tuku!! A nabrali 10,6kg svalů!

Většina se změnila k nepoznání, například Jana Svobodová s manželem Tomášem se můžou ve svých rodných Těmicích svým sousedům nově představovat, jelikož oba dohromady shodili 24,2 kg tuku a spoluobčané je nepoznávají! Něco podobného dokázali i manželé Polehňovi, kteří z těla vypotili celkem 18,6kg tuku!!  Že dokáží hubnout i upovídané paní učitelky dokázala naše  nová  a čím dál více mezi ostatními oblíbená členka Relax21 Bohdana Ševčíková. I když začala s týdenním zpožděním oproti ostatním a dá se říci, že posilovnu do té doby viděla „maximálně z rychlíku“, tak naše paní učitelka dokázala za necelé tři měsíce shodit 8,8kg tuku a nabrat 1,8kg svalů. Přes 8 kg tuků dolů se dostaly i další dámy a maminky jako Jana Husárová, Ivona Škárová a náš  ochránce pořádku Petr Tomeček, který navíc nabral i 1,6kg svalů. Určitě se musíme zmínit i o naší nejstarší účastnici a největším a nejpříjemnějším překvapení,  paní Haně Dufkové. Tato dáma dokázala i ve svém věku skákat na trampolínách, potit se na piloxingu, dřepovat na Tabatě, tvarovat se na pekáči a sexy zadku, nebo pravidelně zpevňovat na TRX atd i s kolegy o polovinu mladšími a i díky tomu  shodit 6,9kg tuku a nabrat neuvěřitelných 1,5kg svalů!! S takovou vervou jakou se do proměny vrhnula i ve svém věku, má u nás všech z Relax21 velký obdiv a respekt a určitě je jasným příkladem pro další své vrstevnice, které váhají, zda má ještě cenu v jejich věku začít s tělem něco dělat… "ano, má to cenu a v každém věku!!" - Hanka je toho důkazem

Přes jednotlivce , které jsme vyzvedli, mají úplně všichni účastníci Progres 2016  absolutní obdiv a respekt. Všichni co dokončili jsou vítězové!! Po dobu tří měsíců  se snažili na maximum co to jen šlo  udělat něco se svým tělem.  Nicméně  šlo o soutěž, takže vyhrát mohl pouze jeden. A tím nejlepším byl Rostislav Polehňa, člen červeného týmu, který podle 4 nezávislých porot pod vedením trenéra Ivana Klaudy  udělal Progres největší. A jak hodnotili jednotlivé poroty? 

Hodnotilo se 28 členů z  pěti týmů od pěti trenérů:

červený tým - trenér Ivan Klauda

růžový tým - trenér Gabriela Kučerová

fialový tým - trenér Karolína Mullerová Divišová

zelený tým - trenér  Radek Adámek

modrý tým - trenér  Marian Cintula

První porota byla složená ze tří zaměstnanců Vodafone. Všichni bodovali účastníky Progres body 1-10, kdy 10 je nejlepší a vybrali 6 nejlepších, opět se bodovalo 1-10 a vybrali 4 nejlepší, naposledy se bodovalo 1-10, body se sečetly a udělalo pořadí prvních 15 soutěžících (posledních 13 se nezveřejňovalo. Barevně označení soutěžící ukazuje v jakém týmu a pod jakým trenérem po dobu soutěže byli)

Tabulka úspěšnosti Progres 2016 podle  zaměstnanců Vodafone:

Druhou porotou byli dva zaměstnanci Nutrendu(systém bodování stejný 1-10, postup prvních 6, bod. 1-10, postup prvních 4, bod.1-10) 

Třetí porotou byli účastníci Progres 2016 a sami sebe obodovali jak se vidí navzájem(sobě museli dát 0b, opět pouze prvních 15.)

Poslední a největší porotou byla porota odborná! 7 odborníků bodovalo opět 1-10, kdy prvních 6 postoupilo do 2 kola a následně první 4 do finále. U této poroty  vyhrál opět Rostislav Polehňa . Odborná porota také rozhodla o nejlepším týmu a tím se stal červený tým pod vedením Ivanem Klaudou.

V odborné porotě byli:  Monika Čtvrtníčková - Nadšenkyně pro zdravý životní styl a fitness,specialista na lidskou krásu, podnikatelka, Milan Obořil - Juniorský mistr světa v klasické kulturistice, Lukáš Váňa - 3. na mistrovství Moravy a Slezka v kulturistice, Bronislav Trusík - Odborník v oblasti fitness a posilování, poradce pro výživu a sumplement aci,   Lucia Kóňová - Majitelka aerobního centra Let´s go Senica, certifikát aerobik, jumping, fitbox, total body workout, jóga, Dominika Svatá - instruktor a certifikace jumping, fitbox, total body workout  a  Hana Přílezská – starostka města Uherský Ostroh.

                                                                                                                                                                                                          odborná porata

Následně se všechny body od všech porot sečetly  a máme tady nejspravedlivější pořadí jednotlivých proměn, opět prvních 15:

A nyní můžete sami posoudit jak se vám proměny všech účastníků líbí.  Od pondělí 11.7. budeme postupně přinášet rozhovory s účastníky Progres 2016 a trenéry týmů soutěže.

News21

Od dnešního dne zavádíme v Relax21 novou službu "DOHLED TRENÉRA". Tato služba je pouze pro naše klienty, kteří si prošli jakýmkoliv ročníkem Progres a mají tím pádem zmáknuté základy cvičení a zdravé stravy, navíc klienta už dobře známe. "DOHLED TRENÉRA" spočívá v tom, že klient se zakoupenou službou dostane na každý týden nový tréninkový plán(pokud se nedomluví jinak), klient je pravidelně jednou za 30 dnů měřen a je mu doporučována co nejefektivnější metoda cvičení přizpůsobená jeho možnostem. Trenér( nebo recepce) kotroluje, že klient na tréninky pravidelně dochází a je takzvaně "hlídán", aby docházku nešidil. Trenér na tréninkovou jednotku "pouze dohlíží", trenér nestojí u klienta za "zadkem" jako při normální hodině s trenérem.

Jedná se opravdu pouze o "DOHLED TRENÉRA", vytvoření tréninkového plánu na měsíc, 3 měsíce, 6 měsíců a pravidelné měření + konzultace.

cena permanentky "DOHLED TRENÉRA"

na měsíc - 600kč

na 3 měsíce - 1.650kč

na 6 měsíců - 3.100kč

"DOHLED TRENÉRA" provádí pouze trenér Ivan Klauda, který tráví u nás v centru Relax21 nejvíce času a tím pádem bude klient pod nejvetším dohledem:-)

V případě zájmu o tuto službu je nejdříve nutná konzultace s trenérem Ivanem Klaudou a ujištění se tak, že je pro Vás služba vhodná. Zdůrazňujeme , že tato služba není pro každého, ale pouze pro klienty, kteří prošli Progres 2016/2017 a projdou 2018 .(čímž je zaručeno, že klient už má základy fitness, popřípadě nás klient musí ujistit, že má základy fitness)

V případě zájmu pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

těšíme se na vás

Relax21

 Desetitýdenní Progres se vším všudy!!!  Můžete hubnout, můžete držet diety, můžete do sebe cpát drahé pofiderní preparáty na pálení tuků, nebo na nárust svalové hmoty, ale stejně se nebudete cítit dobře. Co pomůže hubená postava, když zadek máte jako bláto? Co pomůžou hromady svalů, když nedoběhnete ani na autobus, nebo neuděláte kotrmelec. Netrapte se vážením jídla, netrapte se přemýšlením, co si dát k snídani, obědu, nebo večeři.

Více»